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Marjorie Turuban

SOPHROLOGUE

 


Accompagnement spécialisé en famille

     De l’enfant au parent, pour une vie de famille harmonieuse & épanouie

 

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une discipline psycho-corporelle. Elle vise à améliorer notre qualité de vie en nous aidant à retrouver la sérénité grâce à un savant mélange inspiré du yoga, de la méditation et de l’hypnose. La sophrologie nous permet de développer une écoute plus fine de notre corps, de ses sensations corporelles, de sa sensorialité, de ses perceptions afin de mieux connaître son propre fonctionnement.  Apprendre à être à l’écoute de son corps pour en comprendre son propre langage (savoir reconnaître les tensions corporelles, prendre conscience de son état corporel…) La sophrologie se pratique par des exercices de respiration, des stimulations corporelles douces et des visualisations positives. Elle est adaptable à tous. 

C’est dans mon cabinet situé à côté de Dinan (au Centre de soins de Lanvallay) que je vous reçois. Nous définirons ensemble des séances de sophrologie adaptées à votre réalité du moment et à vos besoins actuels pour vous accompagner vers un bien-être et/ou mieux-être. 

* La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical.

Les bienfaits de la sophrologie

  • Se reconnecter à son corps 
    (sensations, sensorialité, …)
  • Retrouver le calme intérieur
  • Apprendre à lâcher-prise
  • Etre dans l’instant présent
  • Améliorer la relation à soi
    & aux autres
  • Booster confiance
    & estime de soi

Marjorie Turuban 

Sophrologue formée à l’Institut de Sophrologie de Rennes spécialisée en gestion du stress sur Dinan et les environs. 

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