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Atelier Corps & Sophro

De la conscience du corps à l'expression de soi

Un atelier permettant à chacun de réveiller sa véritable nature, de relier le corps, le coeur et l’esprit en douceur. Apprendre à oser être soi-même, s’exprimer sans avoir peur du jugement, prendre sa place parmi les autres, prendre conscience de son corps, apprendre à s’écouter et à mieux se connaître pour retrouver la joie. Les ateliers mixent des temps de sophrologie, exercices de respiration, expression corporelle, exercices ludiques seul ou en groupe, de temps de parole…Un moment pour lâcher-prise, se reconnecter à soi-même et révéler tout le potentiel sommeillant en chacun de nous.

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STAGE & ATELIER
Tout au long de l’année

 

Possibilité d’interventions au sein de votre entreprise, association ou milieu scolaire

LES BIENFAITS

  • Apprendre à être à l’écoute de son corps, ses émotions, ses besoins
  • Favoriser le lâcher-prise
  • Stimuler son potentiel
    & ressources positives
  • Renforcer la confiance & l’estime de soi
  • Cultiver la joie de vivre

Marjorie Turuban 

Sophrologue formée à l’Institut de Sophrologie de Rennes spécialisée en gestion du stress sur Dinan et les environs. 

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