Stress – Estime de soi – Sommeil – Emotions
Interventions en EHPAD & en Association
Séances de sophrologie ludique
Personnes âgées
Ils me font confiance :
Je travaille depuis plusieurs années à l’Ehpad de Lanvallay et j’interviens également occasionnellement dans des ehpad de Dinan Agglomération et de la Côte d’Emeraude
Je travaille depuis plusieurs années dans des Etablissements pour personnes âgées dépendantes. Au fil des années, j’ai personnalisé mon approche afin de mieux m’adapter aux besoins des résident-e-s. Ces séances se composent :
- De temps d’échange
Favorisant la cohésion du groupe, le lien social, la joie d’être ensemble - D’ un travail corps & esprit
Par des exercices de respiration, de stimulations corporelles, des visualisations positives favorisant la conscience du corps, la concentration, la détente et l’apaisement - D’une approche sensorielle
Favorisant la conscience des sensations corporelles, la stimulation de la mémoire émotionnelle et la participation à se relier au monde extérieur
Séances bien-être en duo
parent-enfant
Ils me font confiance :
J’amine ces séances au sein de Ker Antonia à Dinard et dans des boutiques sur le secteur de Dinan Agglomération
J’interviens au sein de votre boutique, de votre association pour proposer des séances bien-être en duo parent-enfant. Ces moments de détente allient des temps d’échange, de sophrologie, de relaxation, de respiration et d’autres techniques du bien-être.
L’objectif est de les accompagner à :
- Renforcer le lien familial
- Développer une écoute mutuelle
- Se connecter à soi et à son enfant
- Se détendre ensemble
- Evacuer le stress du quotidien
- Renforcer l’estime de chacun
- Vivre un moment de complicité
Séances bien-être
Pour les enfants
Ils me font confiance :
J’interviens au sein d’associations et de boutiques sur le secteur de Dinan Agglomération et de la Côte d’Emeraude
J’interviens au sein de votre boutique, de votre association pour proposer des séances bien-être aux enfants en petit groupe. Ces moments de détente allient des temps d’échange, de sophrologie ludique, de techniques issues du yoga, de relaxation, d’expression corporelle et d’autres techniques du bien-être.
L’objectif est de les accompagner à :
- Evacuer le stress
- Appréhender ses émotions
- Trouver sa place parmi les autres
- Oser s’exprimer
- Renforcer l’estime de soi
- Favoriser la confiance en soi
- De mieux vivre son corps, son image
Séances de sophrologie
Public fragilisé
Ils me font confiance :
J’interviens depuis plusieurs années à l’Espace Femmes de Dinan ainsi qu’à Ker Antonia à Dinard
J’interviens en individuel et/ou en groupe auprès de femmes en reconstruction, victimes de violences conjugales. Dans un espace sécurisant et bienveillant, L’objectif de mon travail est de les accompagner à :
- Libérer la parole
- Appréhender leur stress (anxiété, angoisses )
- Apprivoiser leurs émotions et leurs besoins
- Se réapproprier leur corps
- Améliorer la qualité de leur sommeil
- Mieux respecter leurs propres limites
- Stimuler leurs ressources intérieures
- Renforcer leur confiance et leur estime d’elle-même
- (Re)trouver leur identité propre
J’accompagne également les enfants et les adolescent-e-s exposés aux violences conjugales.
Appréhender son stress | Renforcer son estime & sa confiance en soi | Améliorer la qualité de son sommeil | Apprivoiser ses émotions
Marjorie Turuban, votre sophrologue à Lanvallay
Contactez moi au 06 70 54 74 38