Séances sophrologie
Offrez-vous un temps pour souffler
Stress – Estime de soi – Sommeil – Emotions
S’accorder un moment pour souffler, se recentrer et se ressourcer
Séance individuelle
Adulte

Tarif : 50 €
Durée de la séance : 1h
En cabinet, au Centre de soins de Lanvallay
Je vous accompagne dans toutes les situations difficiles de votre vie. Grâce à la pratique de la sophrologie, apprenez à retrouver le calme intérieur, à prendre du recul sur une situation, à lâcher-prise, à vous recentrez sur vous-mêmes pour (re)trouver un juste équilibre intérieur.
- Appréhender le stress généré par la pression du quotidien ( professionnel et/ou personnel, burn out, hypersensibilité )
- Renforcer votre confiance en vous
- Renforcer votre estime de vous
- Apprivoiser vos émotions et vos besoins
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Apprendre à vous écouter
- Se réapproprier votre corps
- Retrouver la personne que vous-êtes réellement
Séance individuelle
Enfant /adolescent

Tarif : 40 €
Durée de la séance : 45 min
En cabinet, au Centre de soins de Lanvallay
Offrez à vos enfants et à vos adolescent-e-s, la possibilité de se construire en apprenant à mieux se connaître, se comprendre, mettre en mots ce qu’ils ressentent et favoriser un mieux vivre ensemble.
- Appréhender leur stress ( angoisse, anxiété )
- Appréhender leurs émotions
- Favoriser un meilleur endormissement, sommeil
- Renforcer leur confiance / estime d’eux-mêmes
- Oser s’exprimer
- Vivre mieux avec leur corps, leur image
- Stimuler le positif
Séance bien-être en duo
Parent /enfant

Tarif : 50 €
Durée de la séance : 1h
En cabinet, au Centre de soins de Lanvallay
Une séance bien-être à partager pour profiter d’un temps de qualité avec votre enfant. Cette séance se compose de temps d’échanges, d’exercices de sophrologie mixés à d’autres outils du bien-être.
- Renforcer votre lien
- Développer une écoute mutuelle
- Connexion à soi et à l’autre
- Se détendre
- Evacuer le stress du quotidien
- Se (re)découvrir
- Renforcer l’estime de soi
- S’offrir un moment de complicité
Appréhender son stress | Renforcer son estime & sa confiance en soi | Améliorer la qualité de son sommeil | Apprivoiser ses émotions
Marjorie Turuban, votre sophrologue à Lanvallay
Contactez moi au 06 70 54 74 38