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Séances
Enfants | Sophrologie

Stress – Emotions – Confiance en soi – Sommeil – Connaissance de soi

Les séances de sophrologie sont adaptées à l’enfant. J’adapte mes séances au monde de l’enfant par le jeu, la créativité, l’imaginaire et parfois des histoires.

Je suis formée à la sophrologie ludique® et aux méthodes de sophrologie adaptées à l’univers de l’enfant et à l’adolescent-e.

La pratique se compose de détente corporelle, d’exercices de respiration pour apprendre à se calmer, se recentrer, s’énergiser, de exercices de concentration, d’un travail sur le schéma corporel, de relaxation, de visualisations positives, d’échanges avec l’enfant sur ses ressentis.

Prestations

e n f a n t

Les séances de sophrologie pour les enfants peuvent répondre à certains de leurs besoins tels que  :

 

  • Apprendre à retrouver le calme
  • Appréhender leurs émotions
  • Favoriser un meilleur endormissement
  • Renforcer leur confiance / estime
  • Oser s’exprimer
  • Développer leur concentration
  • Appréhender leur schéma corporel
  • Consultation : 40 €
  • Durée : 30 à 45 min

a d o l e s c e n te

La sophrologie pour les adolescent-e-s peut répondre à certains de leurs besoins tels que  :

  • Canaliser leur anxiété, angoisses
  • Appréhender leurs émotions 
  • Se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive
  • Développer leur concentration
  • Vivre mieux avec leur corps
  • Mieux se connaître
  • Oser s’exprimer (timidité)
  • Renforcer la confiance et l’estime d’eux-mêmes
  • Favoriser un meilleur sommeil
  • Consultation : 40 €
  • Durée : 45 min à 1h

P a r e n te n f a n t

Ces ateliers en duo « mon instant complice » à partager avec votre enfant ou petit-fils/fille favorise complicité et détente tout en vous permettant d’acquérir des méthodes simples pour :

  • Apprendre à s’écouter, dialoguer
  • Reconnaître, accueillir et canaliser leurs émotions
  • Renforcer le lien avec votre enfant
  • Au programme : exercices ludiques, relaxation et autres techniques du bien-être pour vous faire passer un doux moment à deux.
  • Age : 4-6 ans
  • Tarif : 15 € pour le duo

Marjorie TURUBAN, Sophrologue

Gestion du stress – Confiance & estime de soi