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Séances
Enfants | Sophrologie

Stress – Emotions – Confiance en soi – Sommeil – Connaissance de soi

Les séances de sophrologie sont adaptées à l’enfant. J’adapte mes séances au monde de l’enfant par le jeu, la créativité, l’imaginaire et parfois des histoires.

Je suis formée à la sophrologie ludique® et aux méthodes de sophrologie adaptées à l’univers de l’enfant et à l’adolescent-e.

La pratique se compose de détente corporelle, d’exercices de respiration pour apprendre à se calmer, se recentrer, s’énergiser, de exercices de concentration, d’un travail sur le schéma corporel, de relaxation, de visualisations positives, d’échanges avec l’enfant sur ses ressentis.

Prestations

Enfant

Les séances de sophrologie pour les enfants peuvent répondre à certains de leurs besoins tels que  :

 

  • Apprendre à retrouver le calme
  • Appréhender leurs émotions
  • Favoriser un meilleur endormissement
  • Renforcer leur confiance / estime
  • Oser s’exprimer
  • Développer leur concentration
  • Appréhender leur schéma corporel
  • Consultation : 40 €
  • Durée : 30 à 45 min

Adolescent-e

La sophrologie pour les adolescent-e-s peut répondre à certains de leurs besoins tels que  :

  • Canaliser leur anxiété, angoisses
  • Appréhender leurs émotions 
  • Se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive
  • Développer leur concentration
  • Vivre mieux avec leur corps
  • Mieux se connaître
  • Oser s’exprimer (timidité)
  • Renforcer la confiance et l’estime d’eux-mêmes
  • Favoriser un meilleur sommeil
  • Consultation : 40 €
  • Durée : 45 min à 1h

Parent-enfant

Ces ateliers en duo « mon instant complice » à partager avec votre enfant ou petit-fils/fille favorise complicité et détente tout en vous permettant d’acquérir des méthodes simples pour :

  • Apprendre à s’écouter, dialoguer
  • Reconnaître, accueillir et canaliser leurs émotions
  • Renforcer le lien avec votre enfant
  • Au programme : exercices ludiques, relaxation et autres techniques du bien-être pour vous faire passer un doux moment à deux.
  • Age : 4-6 ans
  • Tarif : 15 € pour le duo

Marjorie TURUBAN, Sophrologue

Gestion du stress – Confiance & estime de soi