Séances
Enfants | Sophrologie
Stress – Emotions – Confiance en soi – Sommeil – Connaissance de soi
Les séances de sophrologie sont adaptées à l’enfant. J’adapte mes séances au monde de l’enfant par le jeu, la créativité, l’imaginaire et parfois des histoires.
Je suis formée à la sophrologie ludique® et aux méthodes de sophrologie adaptées à l’univers de l’enfant et à l’adolescent-e.
La pratique se compose de détente corporelle, d’exercices de respiration pour apprendre à se calmer, se recentrer, s’énergiser, de exercices de concentration, d’un travail sur le schéma corporel, de relaxation, de visualisations positives, d’échanges avec l’enfant sur ses ressentis.
Prestations
e n f a n t
Les séances de sophrologie pour les enfants peuvent répondre à certains de leurs besoins tels que :
- Apprendre à retrouver le calme
- Appréhender leurs émotions
- Favoriser un meilleur endormissement
- Renforcer leur confiance / estime
- Oser s’exprimer
- Développer leur concentration
- Appréhender leur schéma corporel
- Consultation : 40 €
- Durée : 30 à 45 min
a d o l e s c e n t~ e
La sophrologie pour les adolescent-e-s peut répondre à certains de leurs besoins tels que :
- Canaliser leur anxiété, angoisses
- Appréhender leurs émotions
- Se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive
- Développer leur concentration
- Vivre mieux avec leur corps
- Mieux se connaître
- Oser s’exprimer (timidité)
- Renforcer la confiance et l’estime d’eux-mêmes
- Favoriser un meilleur sommeil
- Consultation : 40 €
- Durée : 45 min à 1h
P a r e n t~ e n f a n t
Ces ateliers en duo « mon instant complice » à partager avec votre enfant ou petit-fils/fille favorise complicité et détente tout en vous permettant d’acquérir des méthodes simples pour :
- Apprendre à s’écouter, dialoguer
- Reconnaître, accueillir et canaliser leurs émotions
- Renforcer le lien avec votre enfant
- Au programme : exercices ludiques, relaxation et autres techniques du bien-être pour vous faire passer un doux moment à deux.
- Age : 4-6 ans
- Tarif : 15 € pour le duo
Marjorie TURUBAN, Sophrologue
Gestion du stress – Confiance & estime de soi